QUERES MUDAR A TUA VIDA?


Sabes aquela sensação de que a vida é mais do que aquilo que estamos a viver? Aquele momento em que nos questionamos o que andamos aqui a fazer? Aquele medo que nos atinge de morrermos sem nunca termos realmente vivido?

Eu passei por esses momentos mais vezes do que gostaria na minha vida. Até que houve um dia que decidi dizer basta e ser autora da minha própria história. Esse basta veio acompanhado de um pedido de ajuda. Porque percebi que sozinha não era capaz.

E a partir desse exato momento a minha vida começou a mudar. Pedi ajuda, entrei num grande processo de autoconhecimento e percebi que eu não era quem achava que era.

Foi assim que decidi largar tudo e ir viajar sozinha pelo mundo à procura de mim mesma. Enquanto explorava territórios novos, explorava ainda mais o meu EU interior. Tornei-me uma exploradora nata e inclusive percebi que é mesmo isso que eu sou, na minha essência. Uma exploradora.

A minha viagem permitiu-me reconectar-me com a minha essência e descobrir que tipo de vida eu queria viver. E não só a descobri, como entrei em ação para torná-la uma realidade.

Por isso, decidi partilhar contigo o processo pelo qual eu passei e que me fez transformar-me.

Este caderno de exercícios foi preparado como suporte ao meu programa online Transformativa. E agora decidi trazê-lo até ti individualmente, de forma a permitir que o meu processo de transformação possa chegar a mais pessoas.

Ao longo do ebook, vais encontrar exercícios que te vão fazer sair da zona de conforto e levar-te numa viagem até ao mais fundo de ti. Para que possas conhecer-te verdadeiramente, reencontrares a tua essência e construíres uma vida alinhada com quem és.

Após o encontro com o teu verdadeiro EU, vais definir a tua visão para o futuro e passo a passo criares a tua mudança de dentro para fora.

 

Formato

Este caderno de exercícios é um ebook com mais de 50 páginas em formato pdf, dividido em 10 capítulos, com exercícios para realizares de forma sequencial.

ESTRUTURA DO EBOOK


Capítulo 1 - Sair da Zona de Conforto

Neste capítulo vais começar a desafiar-te, a saíres da tua zona de conforto e preparares-te para a evolução que te espera.


Capítulo 2 - Encontro com as Raízes

Quando viemos ao mundo não trouxemos camadas nem filtros, simplesmente éramos. É por isso que vais olhar para as tuas raízes e perceber o que elas têm para te dizer sobre ti mesmo


Capítulo 3 - Exploração do EU

Neste capítulo, vais olhar profundamente para dentro de ti e perceber o que sempre aí esteve, mas não tens visto. Chegou o momento de te conheceres verdadeiramente.


Capítulo 4 - Processo Criativo

Depois de teres adquirido tanta informação sobre ti, chegou o momento de juntares as peças do puzzle e identificares o que podes fazer com aquilo que descobriste.


Capítulo 5 - Escuta Interior

Todas as tuas respostas estão dentro de ti. Este capítulo pede-te para parar e refletir. Vais colocar as ideias no sítio e tirar as tuas próprias conclusões. Vais precisar de tempo e de espaço para assimilar tudo o que já exploraste até aqui.


Capítulo 6 - Definição do Caminho

Neste capítulo, é o momento de começares a construir um novo caminho. E, por isso, vais começar por definir qual a vida que queres viver daqui para a frente.


Capítulo 7 - Recursos

Nada na vida se faz sem recursos. E para avançares na tua nova caminhada, precisas identificar quais as ferramentas que vais levar na mochila.


Capítulo 8 - Prototipagem

Neste capítulo, vais dar o primeiro passo do teu novo caminho. Mas como o caminho está ainda muito escuro, nada como seguires devagar e ires percebendo onde pisas. Vais, por isso, começar por testar se aquilo que queres construir faz mesmo sentido para ti.


Capítulo 9 - Destralhe

No capítulo 7 identificaste as ferramentas que precisas levar contigo e agora vais identificar aquilo que já não precisas e só te está a causar peso e a atrasar a caminhada. É o momento de te libertares daquilo que está a mais na tua vida.


Capítulo 10 - Desenhar a mudança

Quando chegas ao último capítulo já tens toda a informação que precisas para mudares a tua vida de dentro para fora. Por isso, é o momento de criares o plano de ação em direção à vida dos teus sonhos.

Investimento

36,90€

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